毒圈是决定大家能否活到最后的关键因素。毒气会随着时间推移逐渐扩散，安全区不断缩小，如果没能及时逃离就会被持续扣血直到淘汰。逃生的核心思路是提前规划路线、掌握毒圈刷新规律、合理利用载具和药品。千万别等到毒已经贴脸了才开始跑，那样很容易被前后夹击或者因为补给不足倒在半路。最好的策略是根据当前安全区位置预判下一个圈的方向，贴着毒边移动同时观察周围敌情，既能保证自己不被毒伤，又能避免被埋伏的对手偷袭。
药品是抵抗毒气伤害的重要道具，绷带和急救包能快速回复血量，能量饮料和止痛药则可以提供持续回血效果。在跑毒过程中如果不得不扛着毒前进，记得提前打满能量条，这样能争取更多时间。不过药品终究是应急手段，别指望靠它们硬扛后期的毒圈伤害，那时候掉血速度远超回血能力。另外要注意药品的使用时机，比如急救包读条时会中断移动，最好找掩体再使用，而能量类药品可以边跑边喝。背包里建议常备5个绷带、3个急救包和2瓶能量饮料，这样能应付大多数突发情况。
载具是跑毒的神器，尤其是摩托车和吉普车这种速度快、适应地形能力强的车型。提前找好载具能让你在毒圈刷新后快速转移，避免长途奔袭消耗体力。不过开车也要注意安全，不要直线冲圈，尽量沿着反斜坡或树林行驶减少暴露风险。如果遇到对手拦截，可以蛇形走位或者直接弃车找掩体。最后一两个圈时载具反而容易变成活靶子，这时候建议提前下车步行，利用烟雾弹掩护移动。载具的核心作用是帮你节省跑毒时间，而不是让你无脑冲进决赛圈。
毒圈的刷新规律其实有迹可循，通常安全区会向地图资源密集区域偏移，比如P城、军事基地这些地方。多观察航线方向和第一波圈的位置，能大概猜出决赛圈的方向。前几波毒伤害较低，可以适当慢点进圈，但第四波开始就必须提前移动了。最后三个圈要特别注意时间计算，毒缩得特别快，最好提前30秒就开始转移。如果发现自己大概率要扛毒跑圈，果断放弃搜刮物资，保命要紧。有时候绕远路反而比直线冲刺更安全，特别是圈边有房区或山地时。
时刻关注小地图上的倒计时和蓝圈距离，别光顾着搜东西或打架忘记看毒。遇到不得不穿越开阔地带的情况，可以用烟雾弹铺路或者跟着其他队伍的枪声判断安全路线。被毒圈追着跑时不要慌不择路，注意听枪声和车声预判危险方向。如果实在来不及进圈，就找个视野好的位置埋伏，说不定能收掉同样在跑毒的对手。
