体力系统是玩家每日游戏进度的核心资源，合理使用体力对角色成长至关重要。体力每天固定在凌晨五点刷新至240点，并且不会自动恢复，玩家必须规划好当天的消耗以避免浪费。一旦体力用尽，只能等待次日的刷新，因此高效利用每一份体力是提升实力的基础。了解这一机制有助于玩家避免在低效活动中消耗体力，确保资源投入在关键环节。
除了每日自然恢复的240点体力，玩家可以通过游戏内商店购买额外体力来扩展资源。商店提供每日礼包和杂货店购买选项，购买特定礼包可获得额外120点体力，杂货店购买两次也能获得120点，结合系统刷新，每日最多可获取480点体力。VIP特权可以提升体力上限和增加每日赠送量，但需要根据长期游戏规划谨慎投入。每日登录奖励和活动副本也时常提供体力补充，玩家应积极参与这些途径来最大化体力储备。
体力应当优先用于高收益的副本和活动，以最大化资源回报。罪恶裂缝和虚空裂缝是推荐选择，因为它们掉落刻印和铸魂材料，对角色成长有显著帮助。昼夜空间副本在特定日期有次数限制，奖励包括元宝，应纳入日常规划。避免将体力消耗在低效关卡上，确保每次消耗都能带来实质提升，例如优先完成联机玩法或材料副本在体力充足时作为补充。
玩家应根据自身进度和游戏阶段选择副本。主线副本中的高难度关卡提供丰厚奖励，但需评估实力避免失败浪费体力。合理利用离线挂机功能能在非活跃时段积累部分资源，尽管收益略低于手动操作。避免体力溢出是关键，如果体力即将满额，应优先消耗在联机或高性价比关卡上，以保持资源循环和进度稳定。
