安全区刷新是游戏的核心机制之一，它会随时间推移不断缩小范围，逼迫玩家移动并交战。刷圈的时间间隔有一定规律，例如从第一圈到第二圈大约有10分钟的搜刮时间，而第二圈到第三圈则缩短至约5分40秒，后续每波的缩圈时间会进一步减少。蓝圈的移动速度并非固定，而是根据距离变化，计算公式大致是相对距离除以该圈的缩圈时间，比如第一圈缩圈需5分钟，第二圈3分20秒等。每个后一个圈的面积通常只有前一个的25%到32%，这意味着玩家需要提前规划行动，避免被毒圈困住。了解这些基本规律能帮助新手更好地预估时间，避免在缩圈时手忙脚乱。
跑毒时，玩家最好优先寻找车辆来快速移动，尤其是在前三波毒圈时，有了车能大大提高生存几率。跑毒过程中要果断行动，如果听到枪声，可以稍微绕行避开冲突区域，利用起伏地形作为掩护。在前几波毒圈中，你可以适当在辐射区内逗留，利用这段时间搜刮物资，但等到后期毒圈伤害加剧时，就需要贴近蓝圈边缘移动，这样更稳妥。时机和地形选择都很灵活，没有绝对的标准，但关键是要根据飞机航线和人流密集程度调整策略，避免盲目行动。
选择安全区的位置对生存至关重要，建议在跑毒时尽量往圈的中心区域移动，这样可以减少后续频繁移动的风险。在圈变换时，要立刻寻找新的隐蔽点，比如建筑物、草丛或树木后方，这些位置能提供掩护并观察敌人动向。在防守时要注意布局严密，避免敌人占领高地，因为敌人利用高度优势会更容易攻击你。如果你在圈内，可以安心搜索物资，但务必先检查屋内是否安全，通过声音判断有无他人，防止被钓鱼或突袭。利用道具如烟雾弹或手雷可以增强防御能力，帮助控制战场局势。
对于有经验的玩家，卡毒圈是一种高效策略，即在安全区边缘活动，利用毒圈作为天然屏障来伏击其他玩家。开场时就要观察飞机路线和跳伞人数，选择人少且靠近公路的区域降落，这样更容易找到车辆备用。前三圈跑毒时，车是你的必备工具，否则在远距离移动中很容易陷入困境。注意刷圈机制中水域往往会在第四到第五波被排除，因此避免在后期靠近水边，以免被挤出安全区。在毒圈缩减过程中，你可以采取吃毒逃亡的方式，前期抗毒移动可以避免与敌人正面冲突，但后期毒伤过重时，务必及时进入安全区，不要冒险滞留。
新手玩家在应对毒圈时，首要目标是确保存活，而不是急于击杀敌人。毒区缩减过程中，前期可以适当抗毒移动以减少遭遇几率，但后期毒圈伤害极高，必须避免再尝试抗毒进圈。跑毒时最好往圈中心移动，但后期圈变小后，可以稍晚行动以减少风险。团队合作也很重要，通过语音沟通与队友协调行动，分享物资和信息，这样能更快提升技能。注意观察周围环境，利用地形进行躲避和伏击，比如在野外使用掩体或在城市中依托建筑。熟悉枪械和装备选择，比如背包和护甲，能让你在移动中更从容应对突发情况。
