体力是核心资源之一，合理分配体力能显著提升游戏体验和角色成长效率。平民玩家由于资源有限，更需要精准规划体力使用方向，避免浪费。游戏内体力每5分钟恢复1点，每日自动恢复上限为288点，凌晨5点重置。可通过每日登录奖励、任务完成及商店购买等途径补充体力。需体力无法存储，达到上限后不再自然恢复，因此需及时消耗。对于平民玩家，建议优先利用自然恢复的体力，再根据需求选择性购买额外体力，避免资源浪费。
体力分配的优先级需结合游戏阶段调整。主线任务是前期核心，通关主线不仅能推进剧情，还可解锁新功能和副本，同时提供成就奖励元宝。支线任务虽然繁琐，但部分涉及关键功能解锁，建议在体力有剩余时优先清理。昼夜空间副本奖励丰厚，尤其是湮灭难度的财富空间，每次提供400元宝，但进入次数有限，需合理安排参与时间。修罗塔和罪恶裂隙等高消耗副本收益较高，适合在体力即将耗尽时挑战，最大化利用每一点体力。
副本的性价比差异显著，需针对性投入体力。主线玄家套BOSS图仅需通关一次领取奖励即可，除非有特定装备需求。虚空裂缝是后期重要副本，产出装备和心法进阶材料，但消耗较高，建议平民玩家每日完成基础次数后量力而行。活动副本通常提供额外奖励，如铸魂材料和心法进阶资源，可优先参与。需注意部分副本有进入条件限制，提前确认自身战力是否达标，避免无效消耗。
