何太后作为首充即可获得的五星武将，在平民开荒期具有极高的性价比。其核心战法母仪浮梦提供首回合群体规避及前四回合概率减伤效果，减伤率受谋略属性加成可达50%能有效降低前期开荒战损。建议优先将何太后放置前锋位，搭配步兵兵种禁卫进一步强化减伤能力，加点以防御为主；若需补充输出则可转为长弓兵并加谋略属性，但需注意长弓兵不适合前锋站位。何太后的规避效果虽无法抵挡指挥类伤害，但对普通攻击和主动战法仍有显著克制作用。
在阵容搭配上，灵帝+张机+何太后是经典的平民组合。灵帝作为免费获取的武将，其战法帝临回光从第三回合开始提供分兵效果与恐慌伤害，配合大营站位能稳定输出；中军张机携带金匮要略可前三回合减伤并概率回复兵力，补充治疗能力，推荐搭配落雷迷阵等控制类战法增强干扰效果。该阵容成本低廉且功能全面，何太后在前锋位通过鹤翼实现群体分兵，配合战必断金形成前三回合怯战控制链，形成攻防一体的战术体系。
针对后期发展，何太后可与十常侍、蔡文姬组成太监队黑科技阵容。十常侍中军携带大火大水等群体谋略输出战法，利用乱政的随机负面效果制造混乱；蔡文姬大营配备重整旗鼓提供续航，通过形兵之极触发兵种加成效果。此阵容中何太后需转为禁卫兵种，搭配伐谋等减益战法强化团队生存，虽然输出节奏较慢但稳定性极高，适合平民玩家参与持久战。
四星战法青囊秘要（拆解刘备获取）提供被动恢复效果，与何太后的减伤形成双重防护；三星战法规避援军秘策是前期过渡的优质选择，能补充规避状态和急救效果。若追求控制可搭配措手不及延长怯战回合，但需注意避免与战必断金效果重叠。战法经验有限时应优先升级何太后自带技能，其次强化核心输出或治疗战法等级。
资源规划上需明确何太后作为过渡武将的定位。其优势集中在赛季前中期，后期若抽到吕蒙、刘备等核心武将可逐步替换。开荒阶段不必急于觉醒，优先将资源投入主力输出武将；分城建设后可保留何太后组成二队用于铺路或低级地扫荡。注意保留母仪浮梦战法备用于其他减伤阵容，但拆解需谨慎考虑武将库存情况。
