药汤是维系生存的重要物资。玩家在探索冰原、对抗怪物或抵御严寒时，药汤能提供稳定的生命恢复，是冒险途中不可或缺的补给品。药汤的制作并非随时随地可行，必须在营地的制造界面完成。其基础配方需要两种核心材料：草药和动物油脂。草药通常分布于森林、雪原等场景，而动物油脂则需通过猎杀野狼、鹿等生物获取。制作完成后，单份药汤可恢复40点生命值，是初期性价比最高的治疗道具。
材料的获取与应急策略是生存的关键。若玩家在野外探险时药汤耗尽，可尝试就地取材：例如用艾草制作紧急止血药，虽然仅能恢复少量生命，但足以应对突发危机。晨曦森林作为初级区域，不仅怪物威胁较低，还是草药密集生长的理想采集点。对于极端情况，游戏提供了一种止损机制——自杀回城。通过冻死、食用毒物或引怪围攻等方式死亡后，玩家可满状态返回营地，虽会损失部分背包物品，但能快速重置状态。这种策略常用于完成重要任务后的资源优化。
烤肉、烤鱼等料理不仅能充饥，还能提供体温加成；木炭作为二级燃料，可维持营地温度。绑带作为高阶治疗物品（恢复80点生命），其制作同样依赖草药与动物油脂，建议玩家在资源充足时优先储备。探索过程中合理分配背包空间，将材料分类存放于精木箱、熔炉等设施，能大幅提升生存效率。
