在光遇中见到老祖需要掌握特定地图的先祖位置和解锁条件。禁阁地图共有五个常驻先祖，包括推石头先祖、祈祷先祖、双手交叉先祖、鲲叫先祖和漂浮打坐先祖。每个先祖分布在禁阁的不同楼层，解锁方式各异，部分需要多人协作完成。推石头先祖位于禁阁二楼，需要四人站在门上方按钮处开启大门；祈祷先祖在一楼电梯右侧，需五名玩家使用推石头动作开启隐藏门。
禁阁第三层的双手交叉先祖寻找方式较为特殊，玩家需在中间电梯处拖动屏幕视角，观察远处亮光即可发现。第四层包含两个先祖，鲲叫先祖需要参考右侧星座图，在左侧黑暗区域找到空中小岛并点亮鱼骨附近的蜡烛；漂浮打坐先祖则需从鲲叫岛屿远眺发光先祖，使用祈祷动作激活发光石头。这些先祖的解锁过程需要耐心和观察力，部分机关对视角操作有较高要求。
云野地图八个先祖分布在云洞入口、双人门等区域；雨林八个先祖隐藏在亭子、树洞等环境；霞谷七个先祖需在滑行赛道和飞行赛道中收集光芒；暮土六个先祖位于方舟、四龙图等危险区域。寻找先祖时要特别注意环境细节，如雨林的隐藏树洞、霞谷赛道两侧的亭子结构，这些位置往往藏着关键先祖。
解锁先祖后还需完成特定动作才能建立联系。多数先祖要求玩家引导光芒或完成指定动作序列，如禁阁漂浮打坐先祖需要持续祈祷直至石头完全发光。部分先祖动作需要多人配合，建议提前与其他玩家沟通。所有先祖解锁后都会给予独特动作或装扮奖励，这些奖励可通过星盘查看和兑换。掌握先祖位置规律能显著提升收集效率，建议按地图分层系统性地探索。
寻找老祖过程中要注意环境光线和视角调整。黑暗区域如禁阁四层建议调高屏幕亮度，飞行类先祖要合理利用气流节省能量。部分先祖位置存在视觉盲区，需多角度观察发光提示。遇到无法单独完成的多人机关，可通过游戏内社交功能寻找协助者。整个探索过程要保持耐心，某些先祖需要反复尝试才能成功激活。
