提瓦特煎蛋是一种基础的复活类料理，能够复苏选中的角色并恢复50-150点生命值。获取该食谱的方式主要有三种：系统初始赠送、烹饪任务解锁以及商店直接购买。玩家进入游戏时会自动获得该食谱，无需额外条件。完成蒙德城的烹饪入门任务后，NPC琳也会赠送包括提瓦特煎蛋在内的基础食材包。若想快速获取成品，可前往蒙德城猎鹿人餐厅或璃月港万民堂以200摩拉/个的价格购买。
制作提瓦特煎蛋仅需1个鸟蛋，通过野外采集或击败鸟类敌人即可获得。烹饪时需进入游戏内的料理界面，选择提瓦特煎蛋食谱并放入鸟蛋，根据操作精度可产出三种品质：奇怪的（恢复50点生命值）、普通的（恢复100点生命值）和美味的（恢复150点生命值）。完美烹饪需在进度条达到黄域时点击确认，失败则可能生成提瓦特焦蛋，这是角色班尼特的特色料理，效果更佳但不可控。
提瓦特煎蛋的实用性体现在其低成本和短冷却时间。作为一星料理，其材料获取难度极低，适合前期开荒或应急使用。但所有复活类料理共享120秒冷却时间，战斗中需合理规划使用顺序。中后期玩家若积累大量鸟蛋，可将其作为常规复活储备，搭配其他高恢复料理形成互补。
提瓦特煎蛋的衍生品提瓦特焦蛋具有独特价值。该料理仅能通过班尼特完美烹饪时概率获得，可为角色恢复生命值上限的10%并额外增加150点生命值，但无法主动制作。玩家在培养班尼特时，可尝试通过反复烹饪储备少量焦蛋以应对高难度战斗。
