试炼是游戏中的核心玩法之一，主要分布在预言季的四大试炼副本中，包括水、地、风、火四种元素挑战。完成试炼后可获得永久光之翼奖励，每个试炼对应一个光之翼，总计四个。试炼过程中可收集烛火用于兑换物品或升级动作，同时试炼本身也是探索游戏世界观的重要途径。试炼设计注重解谜与操作技巧的结合，需要玩家在无翼状态下通过点亮蜡烛、躲避机关等方式完成挑战。
水之试炼需掌握湖水涨退规律，利用退潮间隙快速点亮石碑平台避免被淹没；地之试炼以迷宫为核心，需通过跳跃旋转方块并点燃石碑解除障碍；风之试炼依赖环境风力推动，需合理利用蜡烛箭头指引方向；火之试炼则需在黑暗环境中躲避火球攻击，通过跪坐或卡位规避伤害。每种试炼失败后均会在最近存档点复活，降低了重复挑战的挫败感。试炼终点设有先知石像，打坐后可召唤光翼并激活铺路机制。
永久光之翼在献祭重生后自动保留，减少常规光翼收集时间。烛火积累可兑换季节限定物品或与好友互动，部分试炼隐藏区域包含额外烛火收集点。社交功能上，双人背背等技巧能协助通过风之试炼，部分关卡设计鼓励玩家协作解谜。试炼场景本身构成独立叙事单元，通过环境细节补充游戏背景设定。
首先优先解锁矮人面具降低碰撞体积，其次观察环境规律如火球移动轨迹或石碑点亮顺序，最后合理利用存档机制分阶段推进。技术层面建议关闭后台程序保障运行流畅，部分地形可通过墙体卡位跳过复杂路段。试炼难度曲线呈阶梯式上升，火之试炼第三阶段需同时应对狭窄路径与高频火球，需保持耐心反复尝试。无翼状态强化了环境互动的重要性，烛火系统与奖励机制形成正向循环，场景美术风格延续了光遇一贯的治愈基调。后续可通过重置试炼重复获取部分奖励，但首次通关收益最高。
